Está frustrado com mais uma dieta da moda que não deu certo? Não aguenta mais fazer força para se levantar da cama todo dia pela manhã? Não gosta da barriga sobressaindo à sua roupa? Ta achando que não existe mais … Ler maisO Mito das Dietas: O Que Você Precisa Fazer de Verdade Para Emagrecer
Sua vó dizia para comer casca de ovo triturada para melhorar os ossos (eu já ouvi isso)? Saiba a verdade sobre o assunto. O Pó da Casca de Ovo pode ter um efeito positivo no metabolismo do osso. Esse artigo (1), escrito … Ler maisCasca de Ovo Como Suplemento de Cálcio para os Ossos
É, podemos comemorar, pois depois de tantos anos, vemos uma luz no que se refere à saúde publica. Durante anos, foi pregado que o colesterol na alimentação era causador de ataques cardíacos. O que os cientistas concluíram é que isso … Ler maisUm passo público em direção à boa saúde: Diretrizes de Saúde dos USA abolirão a restrição de colesterol na dieta
Eu não sou adivinho, mas se eu pesquisar na internet, ver na TV a recomendação de um especialista, ou mesmo consultar um nutricionista ou médico e fazer uma das seguintes perguntas: “Como perder barriga?”, ou, “Como Emagrecer?”, ou ainda, “Preciso … Ler maisDieta Para Perder Barriga: 3 Mitos Pouco Conhecidos Que Fazem a Sua Barriga Inchar
Bem provocativo o título do texto não? Eu gosto sempre de falar no assunto. Nunca havia parado para pensar sobre isso até ler o excelente livro “Regras de Comida” de Michael Pollan. Nesse livro ele dá 64 Princípios (ou dicas) … Ler maisOu o Alimento Estraga ou Ele Estraga Você
Eu sempre tive dificuldades para beber a quantidade de água recomendada. E acontece que muitas vezes nós até bebemos o bastante, mas não sabemos. Eu executei e continuo praticando esse método. Funciona de verdade, e o legal é que após … Ler maisMétodo Simples para beber água na quantidade ideal diariamente
Essa é uma dica muito SIMPLES, mas não fácil aplicar, principalmente se você não decide as compras, ou se não mora sozinho. Ao mesmo tempo é algo esclarecedor. Pois a partir do momento que você pensar no porque fazer compras … Ler maisQuer saúde? Quer emagrecer? Faça suas compras na FEIRA
Essa é uma dica rápida baseada nos estudos que tenho feito sobre alimentação. Duas coisas são consenso aqui: 1. Verduras e legumes são os melhores alimentos para a nossa saúde 2. Quando eles são processados (fritos, cozidos ou triturados) perdem … Ler maisVerduras e Legumes triturados, cozidos e fritos, isso é bom?
Chocolate faz um bem enorme para a sua saúde. Possui proteínas e também Gorduras Saturadas de Qualidade (que são ótimas para a sua saúde). O Cacau é um dos melhores alimentos existentes no planeta (como dito no filme Food Matters), … Ler maisCHOCOLATE é Saudável! Veja onde comprar o melhor